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Oi povo lindo,

Tem novidade!!!!

Agora o blog conta com um canal no YouTube, onde eu conto um pouco sobre as minha consultas com a nutricionista e com a psicóloga.

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Como sou boazinha, vou colocar o último vídeo aqui, para ver os outros entre no CANAL.




Beijão

Hipnose para Auxiliar no Emagrecimento - Pense Magro

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Oi pessoal,

Sou viciada em comprar livros (muitos compro e acabo demorando séculos para ler). Um deles foi o livro: "Eu Posso Fazer Você Emagrecer - Um método revolucionário para a perda de peso".
O título por si só já é bem desafiador.

Nos últimos dois dias me dediquei a leitura dele e já sei que pode ser uma luz no fim do túnel.

O autor usa a técnica da hipnose para nos ensinar a pensar como 'magros'. Vale muito a pena a leitura!

As quatro regras que formam a base deste método são:

• - Quando estiver com fome, coma.
• - Coma o que tiver vontade, não o que pensa que deve comer.
• - Coma de maneira consciente e aprecie cada garfada.
• - Quando achar que está saciado, pare de comer.

Ele garante que seguindo essas quatro regras você VAI emagrecer e se manter magro.

O livro vem com um CD de hipnose tão legal e relaxante que se bobear você até dorme ouvindo (o autor diz que não há problema caso isso aconteça, pois mesmo quando estamos dormindo nosso inconciente está 'trabalhando').

Vou seguir os ensinamentos e daqui 2 semanas vou me pesar (não pode se pesar antes disso).

Beijos