Retomando a R.A. em 2014 Após Recaída

Oi pessoal,

Quanto tempo, hein?!
Estou de volta, depois de ficar 5 meses sem aparecer por aqui.

Resumo dos últimos acontecimentos:

Na última pesagem registrada aqui, estava com 68,2kg, ou seja, bem próximo da minha meta que é 62kg.
MAS com a ansiedade pré casório, acabei engordando uns quilinhos e no fim de setembro/2013 já estava na casa dos 71, 72kg.

De lá pra cá estou vivendo no mundo das gordices. Fast food, sorvetes e rodízios de pizza são refeições semanais obrigatórioas. Consequência: 80,5kg. Isso mesmo!
Ganho de 12,3kg. Um absurdo da falta de vergonha na cara.
Todo o trabalho de 2013 foi pras cucúias (e minhas calças 42 também!).

Voltei para o tamanho 44 e não quero voltar para o 48 apertado nunquinha nesta vida.
Portanto estou saindo do poço das gorduras, açúcares e afins e voltando a R.A. e E.F.

Fiz a matrícula na academia e hoje fiz a alaviaçãio física. Os resultados foram ruins, como eu já esperava...

Que eu tenha ânimo daqui pra frente, pois atualmente meu nome é preguiça.
Estou pensando seriamente em consultar um psicologo, pois uso a comida como forma de driblar a ansiedade.

Sei que fui uma decepção total. Mas bôra levantar a cabeça e o bumbum do sofá e tentar mudar essa situação. Estou partindo do zero novamente...

Espero que vocês tenham boas notícias, viu?! Beijos

Voltei + Dia da Pesagem 14 - 10/06/2013

Oi pessoal,

Pensaram que eu tinha desistido do blog, né?! Afinal, foram dois meses desde a última pesagem.

O que aconteceu?
Bem... sabe aquela recaída NADA básica, que nos deixa com vergonha de assumir que não temos autocontrole suficiente... então, foi o que aconteceu comigo.

Estava feliz da vida com meus 70,8kg, quando fui convidada para um lanchinho no Mc Donald's. Pensei na Premium Salad Grill, mas me PERMITI comer um Big Mac (com Coca-Cola e batata, CLARO!).


Ok, já havia 'jacado', mas ainda não estava tudo perdido. Até que, na mesma semana, fui para um rodízio de pizza.
Minha situação já estava se complicando...
Para fechar com chave de GORDURA ouro: fui para o rodízio de pizza, novamente, para comemorar meu aniversário (15/05).

Quando me dei conta, já estava engordando novamente. Não eram apenas essas saidinhas, eu estava voltando a comer sem restrições. Cheguei aos 75,1kg!!!!!

Ainda bem que acordei pra vida antes de recuperar todo o peso perdido até agora. Então resolvi marcar logo uma consulta com a endocrinologista (23/05).
Como já havia feito alguns exames mês passado, levei os resultados pra ela, assim evitei que ela pedisse todos novamente. Como estava tudo ok, ela me encaminhou para a nutricionista.

Dia 27/05 fui a nutricionista. Peso: 73,9kg.
Estou seguindo a dieta que ela me passou e hoje de manhã me pesei e estou com 70,8kg novamente, UFA....

Pois é minha gente, em 'apenas' 2 meses de descuido, engordei 4,3kg. Felizmente consegui me livrar deles.

Depois falo mais sobre a R.A. e sobre uns produtos que estou amando.

Bjs e desculpem-me pelo texto loooongo ;)

Academia X Sofá - O Desabafo

Oi (novamente)!

Estava aqui pensando em quanto eu já poderia ter emagrecido se estivesse frequentando relularmente a academia...

Eu nunca tive disciplina suficiente para ir direitinho, sem sabotar a malhação. Por isso que acabo emagrecendo mais devagar do que poderia.
Já frequentei umas 5 academias diferentes, nesses últimos anos, e em todas elas comecei com o maior gás e depois de um tempo sempre desistia.

Dessa vez estou fazendo somente a R.A. sem incluir os exercícios na minha rotina (pelo menos por enquanto). Não façam isso, pois com exercícios o resultado é muito melhor.
Espero em breve voltar PARA FICAR!

Haaa baixei ontem o CD (vou procurar o DVD!) Zumba Fitness - Dance Party 2012. Para quem não conhece o Zumba Fitness clique aqui. Quero o kit completo djá!

Para quem também não morre de amores pela academia, as caminhadas ao ar livre e outros esportes, são ótimas opções. Na época da escola eu adorava Handball.

Bom, espero que vocês sejam tão preguiçosinhas como eu e estejam preferindo a academia ao sofá.


Beijão