Oi pessoal,
A Zumba é uma ótima opção para quem não tem grana para frequentar uma academia ou para quem não gosta dela.
Já fiz as aulas do primeiro e segundo DVD e digo que amei.
Quem me conhece, sabe que não sou muito fã de academia e sou muito indisciplinada para frequentá-la (shame on me!), então se eu gostei é muito provável que você também goste rs
Não sei quantas calorias, em média, dá para perder em cada aula, mas poucas não são pois no fim parece que vou falecer rs.
O que é Zumba Fitness®?
"Fundada em 2001, a Zumba Fitness é uma marca global de estilo de vida, que combina fitness, entretenimento e cultura com uma empolgante sensação de dança-fitness! Nossas Zumba® "fitness-parties" mistura ritmos mundiais de altíssimo astral com uma coreografia fácil de seguir, para um exercício de todo o corpo, que parece com uma comemoração. Oferecemos diferentes tipos de aulas de Zumba, exercícios em DVD, coleções de músicas originais, roupas e calçados, videogames, eventos de fitness-concert™ interativos, uma revista trimestral sobre estilo de vida e muito mais." - Site da marca.
Na Polishop é comercializado o kit com os 7 Dvds, sendo eles:
Step by step: Primeiros passos das queimas calóricas!
Activate: Entrando em ação!
Ripped: Poderosa definição corporal!
Exhilarate: Explosão de endorfina!
Rush: Derretimento de calorias!
Mix: Uma viagem incrível de ritmos e experiências!
Fitness Concert: Seja a estrela deste show!
OUUUUU espere o post sobre como baixá-los (GRÁTIS) ;)
Beijos
