Grupo de Apoio ao Emagrecimento no WhatsApp - Como Ser Adicionado

ATUALIZAÇÃO: O GRUPO FOI DESATIVADO, PARA MAIS INFORMAÇÕES LEIA AQUI

Bom dia pessoal, tudo bem com vocês?

Recebo várias solicitações para participar do grupo no WhatsApp, porém não estou dando conta, pois agora fazemos um cadastro dos participantes. E fica difícil solicitar o envio das respostas, controlar quem respondeu, enfim...

Para facilitar a minha vida e deixar tudo mais organizado, a partir de hoje, para entrar no grupo (caso ainda tenha vagas) é necessário enviar um email para blogmanequimp@gmail.com com as respostas para as seguintes perguntas:

1) Nome completo
2) Idade
3) Peso atual
4) Meta final
5) Bairro / Cidade / Estado
6) Estado Civil
7) Tem filhos? Quantos?
8) Objetivo: Emagrecer / Manter o peso / Ganhar massa muscular
9) Pratica algum exercício físico? Qual?
10) Qual sua atividade física preferida?
11) Apresenta alguma doença diagnosticada pelo médico (ex: diabetes, hipertensão arterial sistêmica, artrose, problemas de coluna, problemas nos joelhos e etc...)?
12) Usa algum medicamento? Qual?
13) Já usou algum medicamento para perda de peso? Qual?
14) Já sofreu cirurgia? Se positivo, qual e quando?
15) Já se consultou com um nutricionista ou endocrinologista?
16) Já seguiu alguma dieta? Qual?
17) Quais são os horários das suas refeições?
18) Você autoriza a divulgação da(s) sua(s) foto(s) de antes e depois (pode ser sem rosto) para fins de divulgação do grupo (e demais mídias sociais) e para homenagens aos participantes? Isso é importante para nós, pois temos a intenção de conseguir patrocinadores que poderão oferecer produtos/serviços para sortearmos no grupo.
19) Quais são suas medidas:
- peitoral/busto:
- cintura:
- 3 dedos abaixo do umbigo:
- quadril:
- coxa direita/esquerda?
- panturilha direita/esquerda
- braço direito/esquerdo
- antebraço direito/esquerdo
20) Altura
21) Foto do seu peso na balança
22) Foto de corpo inteiro: frente, lado e costas (evite roupas largas, pois não dará para ver seu corpo). OBS.: A foto só será divulgada caso autorize. Mesmo não autorizando a divulgação, o envio é necessário para fazermos o antes e depois, que iremos te mandar :)
23) Número do Celular com DDD.

IMPORTANTE: A inclusão no grupo é feita após o envio do questionário COMPLETO.

Beijãoooo e tenham um ótimo domingo.

Efeito Sanfona + Voz do Além + Desabafo

Oi meu povo!!!

Tudo bem com vocês? Comigo tá tudo no ritmo da sanfona, mas no mau sentido da coisa...quem me dera estar dançando um forró com aquelas sainhas rodadas, enfim, deixa pra lá.

Ando revoltada com a minha Voz do Além, (aquela que me convence sempre de que é pra comer uma besteirinha SÓ HOJE e que amanhã volto para R.A.)! A danada tá me dominando!!!

Se juntou com a dona Friaca e lascou tudo pro meu lado. Que preguiça!

Gente, tá séria a coisa. Minha força de vontade compara-se a de um grilo verde, fraco, fraco...

Ontem tive que comprar calças novas. Por que emagreci? CLARO QUE NÃO! Porque as minhas não servem e tive que comprar maiores. Puts! Que vergonha!

Quando voltei do Shoppizz fui olhar os posts antigos do blog e cai no chororô vendo minhas fotos com 69kg e um corpo que já ficava bem de saia e blusinha de alcinha.

Só pensava numa coisa: COMO EU SOU BURRA!!! Me deixei chegar ao ponto que estou agora.

E agora, JU?! Sei lá... depois volto para dizer o que vou fazer, porque esse post foi só mais um desabafo mesmo... e não tô chorando não. Sabe por quê? Porque minha Voz do Além me convidou para um rodízio de comida japonesa hoje a noite!

Beijos e tchau!

Desafio Manequim P do Grupo do WhatsApp - Mês 1

NOVIDADE!!!

Pessoal, temos agora a tabela oficial do Desafio Manequim - Mês 1. Que vai de hoje até dia 16/03/2015.

Ia deixar o link aqui, mas para evitar que pessoas de fora apaguem os dados, vou oferecer o link apenas aos participantes que me pedirem por aqui ou livremente lá no grupo do WhatsApp.
Quer participar do grupo? ATUALIZAÇÃO: O GRUPO DO WHATS APP FOI DESATIVADO, PARA MAIS INFORMAÇÕES LEIA AQUI

Beijos Ju

Recomeçando (pela miléssima vez) a R.A.!!!

Oi meus fofuxos,

Lá vem eu com essa história de recomeço, né?! É! Fazer o quê!

Depois de uma festa infantil, feijoadas nas quartas-feiras e de diversas jacadas, estou eu aqui viva e MAIS GORDA, CLARO!

No poste sobre o Gupo do WhatsApp (ATUALIZAÇÃO: O GRUPO DO WHATS APP FOI DESATIVADO, PARA MAIS INFORMAÇÕES LEIA AQUI) eu falei que estava no meu maior peso, que no caso era 89,00kg. Infelizmente atualizo esse número para 93,1kg. Isso mesmo, que você leu!

Se você é compulsivo, sem vergonha na cara (brincadeira) e quer recomeçar pela miléssima vez, como eu, seja bem vindo!!!

Amanhã inicio a dieta que me fez eliminar, em 2013, 6 kg em 25 dias. Segue o link para download da dieta (Reeducação Alimentar) para quem quiser me acompanhar: BAIXAR DIETA!

Por hoje é isso meus amorecos, beijão pra Ocêis!!!

Grupo de Apoio ao Emagrecimento - WhatsApp

Oi meu povo lindo!!! Tudo bem com vocês?


Olha eu aqui, mais uma vez para dizer que plantei um pé de jaca e estou vivendo nele!
Engordei e estou no meu MAIOR peso.

Pois é, fiquei mega deprê quando vi essa foto aqui de baixo, onde eu estava com 69,1kg em julho de 2013 (mas cheguei a 68,0kg). 

Agora, pasmem, estou com 89,4kg!!!!

Ééee minha gente, agora a coisa ficou séria (já estava faz tempo, né?!).

Meu primo e eu, formamos um grupo no WhatsApp para auxiliar na criação de vergonha na cara. 

Pelo menos um puxa a orelha do outro kkkk

ATUALIZAÇÃO: O GRUPO DO WHATS APP FOI DESATIVADO, PARA MAIS INFORMAÇÕES LEIA AQUI

Beijo e aguarde novos 'bafos'.  

Ai, que felicidade!!! Manequim P no É do Babado

Oi pessoal,

Estava eu aqui acabando de escrever o post anterior, quando vi que tem link do Manequim P lá no blog É do Babado!!!!

Estou mega feliz, pois faz muito tempo que acompanho os blogs da Evelyn e admiro muito o trabalho dela.

Se ainda não segue, corre lá! Tem dicas ótimas e receitinhas deliciosas.

É do Babado: http://edobabado.com.br
Evelyn's Place (foi o primeiro que conheci): http://evelyns-place.com.br/
Portifolio: http://evelynregly.com/


Beijão