Livro de Tarefas Pense Magro - Judith S. Beck

Oi pessoal,

acabou de chegar meu Livro de Tarefas Pense Magro, comprei no Extra e paguei 'apenas' 31 dinheirinhos (e mais 5 do frete).

Como mostrei aqui, já havia comprado o livro Pense Magro e adorei. Mas sabe quando bate aquela curiosidade para saber 'o que tem lá que não tem aqui'?! Pois bem, foi esse o principal motivo que me fez comprar o livro de tarefas.

Ainda não posso com certeza falar dele e nem compará-lo com o Pense Magro, pois assim que tirei da embalagem já corri pra cá rs. Buttt fiz questão de tirar essas fotos:
 

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Pelo o pouco que vi, ele parece ser um resumo do Pense Magro, porém com muito mais espaço para escrever as tarefas (se estiver enganada, volto para alterar esse parágrafo!).

Como abandonei o outro livro (Shame on me!!!!!) vou usar este para iniciar do zero.

Haa aproveitando o post, queria contar que comi 4 esfiras não planejadas que me fizeram quase morrer de arrependimento.

Beijo, beijo

Chegaram: Livro Pense Magro e Agenda Boa Forma

Oi pessoal. Tudo certinho com vocês?

Hoje chegou o meu livro Pense Magro - Judith S. Beck (falei dele aqui e minha agenda 'Boa Forma', ObAAaaa!!!

Estou na 9ª tarefa do livro e não tive recaídas, pelo menos até agora. Meu peso está variando entre 73,9kg e 74,4kg.

Depois mostro direitinho o conteúdo da agenda. Ela é bem legal, tem espaço para colocar seu peso e medidas atuais e suas metas para 2013, e mais um montão de coisas.

Hoje chegou, também, minha revista Boa Forma. Tem uma matéria que achei interessante e vou 'roubartilhar' aqui rsr.


Beijo, beijo!

Peso pós ceia + Livro Pese Magro

Oi pessoal,

como foi a ceia de vocês? Comeram muito?
Devo confessar que..................me controlei como nunca havia feito !!!!!(pensaram que eu tinha comido até quase explodir, né?!!)

Como consegui isso? Foi graças ao tão comentado e almejado livro Pense Magro.

Mesmo com os rumores do fim do mundo na sexta-feira passada, não me intimidei e iniciei a leitura e a execução dos exercícios propostos. Fiz o download do livro neste link aqui.

O livro Pense Magro é um plano de reprogramação do seu "cérebro de gordo", dividido em 6 semanas. São propostas 42 tarefas (uma por dia) para que no final você esteja pensando e agindo como uma pessoa magra.

No primeiro dia, fiz as tarefas dos 4 primeiros dias. Parei, para colocar tudo em prática de forma correta e hoje retomei a leitura.

UPDATE: Comprei!!! Agora é só esperar os longos 6 dias úteis para chegar.  Estou com a mão ansiosa para clicar em comprar neste link aqui . Apesar da praticidade de ter o livro no  PC e celular, estar com o livro em mãos é muito melhor.

Como falei no post anterior, o livro da Camys também é um ótimo incentivo.


Haa, hoje estou com 73,9kg. Sobrevivi ao doces do Natal!!!!!! Parabéns pra mim. (O elogio faz parte da terefa do dia 4).

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Beijos,