como foi a ceia de vocês? Comeram muito?
Devo confessar que..................me controlei como nunca havia feito !!!!!(pensaram que eu tinha comido até quase explodir, né?!!)
Como consegui isso? Foi graças ao tão comentado e almejado livro Pense Magro.
Mesmo com os rumores do fim do mundo na sexta-feira passada, não me intimidei e iniciei a leitura e a execução dos exercícios propostos. Fiz o download do livro neste link aqui.
O livro Pense Magro é um plano de reprogramação do seu "cérebro de gordo", dividido em 6 semanas. São propostas 42 tarefas (uma por dia) para que no final você esteja pensando e agindo como uma pessoa magra.
No primeiro dia, fiz as tarefas dos 4 primeiros dias. Parei, para colocar tudo em prática de forma correta e hoje retomei a leitura.
UPDATE: Comprei!!! Agora é só esperar os longos 6 dias úteis para chegar.
Como falei no post anterior, o livro da Camys também é um ótimo incentivo.
Haa, hoje estou com 73,9kg. Sobrevivi ao doces do Natal!!!!!! Parabéns pra mim. (O elogio faz parte da terefa do dia 4).
Beijos,
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Beijos, Ju