Desafio Manequim P do Grupo do WhatsApp - Mês 1

NOVIDADE!!!

Pessoal, temos agora a tabela oficial do Desafio Manequim - Mês 1. Que vai de hoje até dia 16/03/2015.

Ia deixar o link aqui, mas para evitar que pessoas de fora apaguem os dados, vou oferecer o link apenas aos participantes que me pedirem por aqui ou livremente lá no grupo do WhatsApp.
Quer participar do grupo? ATUALIZAÇÃO: O GRUPO DO WHATS APP FOI DESATIVADO, PARA MAIS INFORMAÇÕES LEIA AQUI

Beijos Ju

Suco Detox - Couve com Laranja-lima

Oi amores,

Hoje tem receita de suco detox super fácil e muito gostoso!

Ingredientes:

- 1 cenoura média;

- 2 dedos de raiz de gengibre;

- 1 pepino pequeno com casca;

- 2 folhas de couve orgânica;

- 1 laranja-lima;

- 1 colher (chá) de linhaça dourada ou marrom orgânica.

Modo de fazer: centrifugue todos os ingredientes, com exceção da linhaça. Acrecente-a no final, junto com gelo.

Recomeçando (pela miléssima vez) a R.A.!!!

Oi meus fofuxos,

Lá vem eu com essa história de recomeço, né?! É! Fazer o quê!

Depois de uma festa infantil, feijoadas nas quartas-feiras e de diversas jacadas, estou eu aqui viva e MAIS GORDA, CLARO!

No poste sobre o Gupo do WhatsApp (ATUALIZAÇÃO: O GRUPO DO WHATS APP FOI DESATIVADO, PARA MAIS INFORMAÇÕES LEIA AQUI) eu falei que estava no meu maior peso, que no caso era 89,00kg. Infelizmente atualizo esse número para 93,1kg. Isso mesmo, que você leu!

Se você é compulsivo, sem vergonha na cara (brincadeira) e quer recomeçar pela miléssima vez, como eu, seja bem vindo!!!

Amanhã inicio a dieta que me fez eliminar, em 2013, 6 kg em 25 dias. Segue o link para download da dieta (Reeducação Alimentar) para quem quiser me acompanhar: BAIXAR DIETA!

Por hoje é isso meus amorecos, beijão pra Ocêis!!!